6.ลูกประคบสมุนไพร
ประโยชน์ดีๆ จากการประคบสมุนไพร 🏆
- ลดการอักเสบ: ช่วยบรรเทาอาการปวดบวมของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
- คลายเส้น: ความร้อนและตัวยาช่วยให้เส้นเอ็นที่ตึงยืดตัวได้ดีขึ้น
- ลดอาการเกร็ง: เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตะคริวหรือกล้ามเนื้อล้า
- กระตุ้นระบบน้ำเหลือง: ช่วยลดอาการบวมและขับของเสียออกจากร่างกาย
- บำบัดจิตใจ: กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยช่วยลดอาการนอนไม่หลับ
วิธีใช้ลูกประคบสมุนไพร
- การเตรียม: หากใช้ลูกประคบแห้ง ให้พรมน้ำให้ชุ่มทั่วลูกประคบก่อนนำไปนึ่ง
- การนึ่ง: นำลูกประคบไปนึ่งประมาณ 10-15 นาที จนร้อนทั่ว
- การประคบ: ทดสอบความร้อนที่ท้องแขนก่อนประคบ นวดคลึงเบาๆ ตามบริเวณที่มีอาการปวด
- อายุการใช้งาน: ลูกประคบ 1 คู่ สามารถนำมาใช้ได้ประมาณ 3-5 ครั้ง หากยาหมดกลิ่นหรือไม่มีสีเหลืองแล้วควรเปลี่ยน
ช่องทางการสั่งซื้อ : https://herbcenpral.com/home-2